Weight Loss: শুধু মানসিক তৃপ্তি নয়, শরীরী মিলনে কমে ওজনও

Weight_Loss_Tips_at_Home

 

ওজন কমাতে চুম্বনের থেকে ভাল আর কিছু নেই

অনেকেই ওজন কমানোর জন্য কিছুই করেন না। জিমে যান, কম খান, বাড়িতে ব্যায়াম করুন, কিন্তু ওজন কমাতে চান না। অনেকে আবার হতাশ। কিন্তু ওজন কমানোর একটি সহজ উপায়ও রয়েছে। আর তা হল শারীরিক ঘনিষ্ঠতা। আপনার প্রিয়জনকে দীর্ঘ চুম্বন দিলেও শরীরের ওজন কমতে পারে।

কী ভাবে?

লস অ্যাঞ্জেলেসের একজন সেক্সোলজিস্টের মতে, চুম্বন যদি খুব দীর্ঘ হয় এবং গভীর এবং দ্রুত শ্বাস-প্রশ্বাস নেওয়া হয়, তাহলে 90 ক্যালরি নষ্ট হতে পারে। শুধু তাই নয়, যদি দুজন মানুষ একে অপরকে ৩০ মিনিট চুম্বন করে, তবুও তারা ৮ ক্যালোরি পোড়াতে পারে।

[ আরও পড়ুন ঃ khabor24ghonta

Hair Care Tips: চুল পেকে গেছে, চুল পড়ে যাচ্ছে? কিভাবে রাখা যায় জেনে নিন ]

এতো গেল প্রিয় মানুষের ঠোঁটে একে দেওয়া গভীর চুম্বনের কাহিনি। তবে শুধু চুম্বন নয়, দেহের অতিরিক্ত ওজন ঝরাতে সহায়ক হতে পারে শারীরিক মিলনও।

ভালবাসার মানুষটির সঙ্গে শারীরিক ভাবে ঘনিষ্ঠতার মুহূর্ত যদি খুব রোমাঞ্চকর হয়ে ওঠে, তা হলে আপনার অজান্তেই ২৩০ ক্যালোরি ওজন ঝরিয়ে ফেলছেন আপনি।

[ আরও পড়ুন ঃ khabor24ghonta

Health Tips: শীত পড়তেই রোজ গুড় খাচ্ছেন? বেশি গুড় খেলে কী হতে পারে জানেন কি ? ]

এতে মানসিক পরিতৃপ্তিও হল, সঙ্গে উপরি পাওনা হিসাবে আপনার বাড়তি মেদ ঝরে গিয়ে আপনাকে করে তুলল ঝরঝরে এবং তরতাজা।

[ আরও পড়ুন ঃ khabor24ghonta

রোজ ফোন দিয়ে বিছানায় যায় বারোটা বাজছে? কিভাবে অভ্যাস পরিবর্তন করতে হয় ]