Arthritis : প্রতিদিন স্নান করুন আদা জলে! কঠিন ব‍্যাথা থেকে মুক্তি পাবেন

khabor24ghonta

 আদা জলে স্নান করার উপকারিতা জেনে নিন।

আদা জল খেয়ে লাগা' একটি বহুল প্রচলিত বাগধারা।

এর মানে হল কোন একটি উদ্দেশ সফল করার জন্য না খেয়ে তার পেছনে লেগে পরা। পড়াশোনা, চাকরি, নতুন কিছু তৈরি কিংবা শুধু মেয়ে পটানোর কাজেই কেউ না কেউ আদা জল খেয়ে লাগে। এবার এটিকেই একটি নতুন বিষয়ে ব্যবহার করুন আদা-জল। আদার ঔষধি গুণের কথা মোটামুটি সবারই জানা। জেনে নিন শুধু আদা ছেঁচে খাওয়া নয়; স্বাস্থ্যকর স্নানের জন্যও দারুণ উপকারী আদা!

[ আরও পড়ুন ঃ khabor24ghonta

সূর্যাস্তের পরে ফল খাচ্ছেন? সাবধান! নিজের কোনো বড় ক্ষতি করছেন নাতো। ]

এই উপকারী প্রাকৃতিক খাবারতিকে নিয়ে গবেষণা চালিয়ে যাচ্ছেন একদল বিজ্ঞানী। বাতের ব্যথায় কাবু কয়েকজন প্রাপ্তবয়স্কের ওপর গবেষণা চালান তারা। টানা ১ সপ্তাহ ধরে প্রতি দিন ৩০ মিনিট তাদের আদা-জলে স্নান করতে বলা হয়। সাতদিন আগে এদের ৮০ শতাংশ নিজেদের শরীরের অবস্থা নিয়ে ভুগছিলেন। সপ্তাহব্যপী আদা জলে স্নান করার পর ৭০ শতাংশ জানান, তাদের শারীরিক অবস্থার উন্নতি হয়েছে।

জার্নাল অব হোলিস্টিক নার্সিংয়ে এই গবেষণার উপর একটি লেখা প্রকাশিত হয়েছে। লেখাটিটে গবেষকরা বলছেন, শুধু বাতের ব্যথা নয়, যে কোনও অন্য ব্যথার উপশমে প্রতিদিন ঘুমানোর আগে আদা-জলে স্নান করতে পারেন।

[ আরও পড়ুন ঃ khabor24ghonta

Mastered Oil : কীভাবে বুঝবেন সরষের তেল আসল না নকল! সাথে জেনে নিন সরষের তেলের উপকারিতা। ]

প্রক্রিয়া

বাথ টব ভর্তি গরম জল রাখতে হবে

৫-৬ ইঞ্চি আদার মূল কেটে নিতে হবে

বাথটবে গরম জল দিয়ে আদা কুচি করে ১৫ মিনিট তা ভিজিয়ে রাখুন। এ বার এই জলে গা ডুবিয়ে বসে থাকুন ৩০ মিনিট। তারপর দেখুন আসল কাজ।

[ আরও পড়ুন ঃ khabor24ghonta

প্রেসার কুকারে দ্রুত রান্না করতে গিয়ে নিজের শরীরের কোনো বড় ক্ষতি করে ফেলছেন নাতো! ]